ズボラな私にはこれしか無い!

昔は自分の体型に対して気にすることもなく、自分が太っているのか痩せているのかもわかりませんでした。高校生になった時、友達がダイエットをしているという話を聞いて私もダイエットを通してみることにしました。雑誌やSNSで調べるとたくさんのダイエット方法がありました。当時は朝バナナダイエットが何とも流行っていたので手始めに実践してみました。ただし私はがんらい朝食を食べない派だったので朝からバナナ1本を食べるはダイエットにはならず、効果がありませんでした。その後も夕飯をキャベツのみにしたり、白米をおかゆに変えたりしましたが、結局は「夕飯キャベツだけだったからいっか」となってしまい、夜にお菓子を食べてしまう始末でした。食べ物を変えるのは私には向いていないと思い次に試したのはコアリズムです。これは1週間で効果が出ました。ウエストが見てわかるほど細くなり、スカートに余裕ができたのです。ただし難点は途切れることでした。根気がなく同じことをさらに続けることが苦手な私は直ちにやめてしまい、体型も元通りになってしまいました。そんな私が今でも引き続き保ているのは食べたいものを食べたい時に食べるけど、どうしても腹8分目でやめることです。白米を我慢しなくてもいいし運動もしなくて宜しい。私にはもってこいでした。最後の一口を我慢するだけでこんなに変わるのかというくらいすっと体重が減って、今も自分の理想の体重をキープできてある。http://www.deaeru.net/